Über diese Hypnose

Tiefenentspannung durch Hypnose – mit deinem persönlichen Entspannungs-Anker „Alos“

Fühlst du dich häufig gestresst, innerlich angespannt oder gedanklich überfordert?
Dann geht es dir wie vielen anderen Menschen. Unser moderner Alltag verlangt oft, ständig „funktionieren“ zu müssen – schnell, leistungsfähig und dauerhaft verfügbar zu sein. Doch auf Dauer hat das Folgen. Denn Stress ist nicht einfach nur ein unangenehmes Gefühl – er wirkt direkt auf Körper und Psyche.
Was Stress wirklich mit dir macht

Wenn du dauerhaft unter Anspannung stehst, schüttet dein Körper vermehrt Stresshormone wie Cortisol aus. Diese können kurzfristig hilfreich sein – doch wenn sie nicht mehr zur Ruhe kommen, gerät dein gesamtes System aus dem Gleichgewicht. Die Folge können sein:
-Verspannungen, Rückenschmerzen, Kieferpressen
-Schlafprobleme und Erschöpfung
-Magen-Darm-Beschwerden (Reizdarm, Appetitlosigkeit, Übelkeit)
-Kopfschmerzen, Migräne
-Herz-Kreislauf-Belastung (Bluthochdruck, Herzrasen)
-Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit
-ein Gefühl von innerer Leere, Überforderung oder emotionaler Distanz
-Langfristig kann chronischer Stress sogar das Immunsystem schwächen und das Risiko für Depressionen, Burnout oder Angsterkrankungen erhöhen.

Die gute Nachricht: Du kannst etwas tun.
Dein Körper besitzt die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren – du musst ihn nur daran erinnern. Genau hier setzt diese Hypnose an.
Entspannung lernen – durch Hypnose und dein persönliches Ankerwort „Alos“

Mit dieser Hypnose findest du zurück in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Ruhe.
Während der Hypnose wird das Wort „Alos“ zu deinem inneren Entspannungs-Schalter. Durch gezielte Suggestionen verknüpfst du es mit dem Gefühl von Loslassen, innerer Ruhe und Sicherheit.
So entsteht ein Anker, den du jederzeit im Alltag nutzen kannst – ob bei Stress, Einschlafproblemen oder einfach zwischendurch, um wieder bei dir anzukommen.

Was dir diese Hypnose bringen kann:
-spürbare Entspannung für Körper und Geist
-mehr Gelassenheit im Alltag
-ruhigerer Schlaf und besseres Einschlafen
-Reduktion stressbedingter Beschwerden (z. B. Verspannungen, Kopfdruck, Unruhegefühl)
-ein einfaches, aber wirksames Werkzeug, um dich jederzeit zu zentrieren – das Ankerwort „Alos“

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst diese Ruhe zu erlauben. Die Hypnose ist sanft, angenehm und wirkt tief – ganz ohne Zwang oder Kontrolle.
Schenk dir eine Pause. Und eine neue Verbindung zu dir selbst.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, für dich selbst zu sorgen – auf einfache, wohltuende Weise – dann ist diese Hypnose ein guter Anfang.
Erlebe, wie kraftvoll dein Geist ist – und wie tief Entspannung wirklich gehen kann.